Atem und Bewegung

„Der Atem ist der Mittler zwischen Körper, Geist und Seele“

Unsere Gesundheit im Sinne von körperlichem und seelischem Wohlbefinden ist unmittelbar mit dem Atem verbunden. Während der achtsam ausgeführten Bewegungen und Berührungen und in der Ruhe danach nehmen wir bewusst den Atem wahr. Gelassenheit in unseren Gedanken und Gefühlen entsteht. Wir erfahren körperliche Entspannung, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Do 19:45 - 21:15  
Gustav-Dreyer-Schule in Hermsdorf, Freiherr-v.-Stein-Str. 31
juttakohlenberg(a)gmail.com

Tai Chi

Wegen Krankheit des Übungsleiters arbeitet die Gruppe z.Zt. selbstständig und eine Neuaufnahme ist nicht möglich.

Do 18:00 - 19:30  
Gustav-Dreyer-Schule in Hermsdorf, Freiherr-v.-Stein-Str. 31
Uwe Viert, Tel. 404 06 03