Nordic Walking

Nordic Walking gehört zu den Ausdauersportarten und ist für viele verschiedene Alters- und Personengruppen geeignet. Beim Nordic Walking wird ein Großteil der Skelettmuskultur eingesetzt, weshalb das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, deutlich gesenkt wird. Das Herz-Kreislaufsystem wird verbessert, der Blutdruck reguliert sich, Stress wird abgebaut und das Immunsystem wird nachhaltig gestärkt.
Wir treffen uns im Fließ (nahe Jugendherberge) und walken durch den Tegeler Forst.

MI 10:00 - 11:30  
Treffpunkt bitte erfragen
Jutta Günther, Tel. 404 57 60

Walking

Walking bedeutet übersetzt "gehen" und ist eine schonende und gesundheitsfördernde Sportart.
Allerdings ist nicht das alltägliche Gehen gemeint, sondern ein sportliches schnelles Gehen.

DI 17:00
 
DO 17:00
 
SO 10:00
 
Treffpunkt: Waldparkplatz Schulzendorfer Straße in Hermsdorf
Klaus-Peter Buley, Tel. 404 40 93