In Balance von Kopf bis Fuß
Mit mobilisierenden, kräftigenden und entspannenden Übungen
mit Elementen des Qigong und Yoga lassen wir den Tag ausklingen.
Donnerstag von 19:30 – 20:30 Uhr in der unteren Halle
der Gustav-Dreyer-Schule, Freiherr-vom- Stein-Str. 31

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Mach mit – Bleib fit
Ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Schwerpunkten
-Erhalt und Steigerung der Fitness-
-Mobilisierung und Kräftigung der Gelenke und Muskeln-
-Training für eine starke Körpermitte-
-Koordinative Übungen für Körper und Geist-
-Jede Einheit schließt ab mit einer Entspannungstechnik-
Donnerstag von 19:30 – 20:30 Uhr in der obereb Halle
der Georg-Herwegh-Schule, Fellbacher Straße 18

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