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Workshop mit Gitta

9. Oktober | 09:30 - 13:15

9.30 – 10.30 Uhr Faszientraining von Kopf bis Fuß
Spezial: Hüfte, ISG, Beckenboden, Piriformis
10.45 – 12.00 Uhr Gesunde Gelenke, mobilisieren, stabilisieren, Faszien
12.15 – 13.15 Uhr  Zumba/Tanzaerobic und Faszienyoga

Veranstaltungsort: Vereinshalle VFB Hermsdorf, Am Ried1, 16347 Berlin

Kosten: Mitglieder: 5,00 € pro Kurs, Nichtmitglieder: 8,00 € pro Kurs

Teilnahmebedingungen:

Geimpft oder Genesen , wenn beides nicht dann negativ getestet, auch Selbsttest vor Ort unter Zeugen ist möglich. Jeweilige Nachweise bitte immer dabei haben.

Regeln:

– Treffpunkt ca. 10 Minuten vor Kursbeginn vor der Halle

– eine eigene Gymnastikmatte oder ein Badehandtuch, das eine Vereinsmatte ganz abdeckt

– in Sportkleidung kommen (sich umkleiden und Duschen ist nicht gestattet,

– Toilette dürfen wir natürlich nutzen

– Maskenpflicht im Gebäude (nur beim Sport auf Abstand darf die Maske abgenommen werden)

– beim Betreten des Gebäudes die Hände desinfizieren

Anmeldung erforderlich:

per E-Mail: gitta-listing@t-online.de oder SMS oder Whats App unter 017657718559

 

 

Details

Datum:
9. Oktober
Zeit:
09:30 - 13:15
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Gitta Listing
Telefon:
0176-57718559
E-Mail:
gitta-listing(at)t-online.de

Veranstaltungsort

Vereinshaus
Am Ried 1
13467 Berlin,
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