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Workshop mit Gitta

19. September | 09:30 - 13:15

9.30 – 10.30 Uhr Faszien-Training von Kopf bis Fuß  mit Schmerztherapieübungen gegen Rückenschmerzen- und Verspannungen (Hexenschuss, Bandschiebenvorfall, Blockaden, Spinalkanal)
10.45 – 12.00 Uhr Schulterschule mit allem was eine gesunde Schulter braucht, Übungen zur Stärkung, Dehnung, Mobilisierung, Faszien- und Schmerztherapie, die richtige Haltung
12.15 – 13.15 Uhr Powertraining Fitness Sticks

Anmelden bitte unter gitta-listing@t-online.de oder 017657718559.

Kursgebühr für Mitglieder  5,00 €, für  Nichtmitglieder 8,00 € je Kurseinheit.

Bitte in Sportzeug, mit Maske (Sport findet ohne Maske auf Abstand statt), eigene Matte (Ausnahme: großes Badehandtuch, das Vereinsmatte ganz abdeckt)und wenn Du hast Baumwollhandschuhe (falls Du keine hast, kannst Du für 2,00 € welche bei mir kaufen)

Treffpunkt: 10 Minuten vor Kursbeginn vor der Vereinshalle, Am Ried 1

Details

Datum:
19. September
Zeit:
09:30 - 13:15
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Gitta Listing
Telefon:
0176-57718559
E-Mail:
gitta-listing(at)t-online.de

Veranstaltungsort

Vereinshaus
Am Ried 1
13467 Berlin,
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