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Workshops mit Gitta

18. September | 09:30 - 13:15

09.30 – 10.30 Uhr Faszien-Training von Kopf bis Fuß
Spezial: Füsse und Knie
10.45 – 12.00 Uhr Muskuläre Dysbalancen, abgeschwächte Muskulatur kräftigen
und Kräftetest
12.15 – 13.15 Uhr  Fitness Tae  Bo und Bauch Beine Po Training

Veranstaltungsort: Vereinshalle VFB Hermsdorf, Am Ried1, 16347 Berlin

Kosten: Mitglieder: 5,00 € pro Kurs, Nichtmitglieder: 8,00 € pro Kurs

Teilnahmebedingungen:

Geimpft oder Genesen , wenn beides nicht dann negativ getestet, auch Selbsttest vor Ort unter Zeugen ist möglich. Jeweilige Nachweise bitte immer dabei haben.

Regeln:

– Treffpunkt ca. 10 Minuten vor Kursbeginn vor der Halle

– eine eigene Gymnastikmatte oder ein Badehandtuch, das eine Vereinsmatte ganz abdeckt

– in Sportkleidung kommen (sich umkleiden und Duschen ist nicht gestattet,

– Toilette dürfen wir natürlich nutzen

– Maskenpflicht im Gebäude (nur beim Sport auf Abstand darf die Maske abgenommen werden)

– beim Betreten des Gebäudes die Hände desinfizieren

Anmeldung erforderlich:

per E-Mail: gitta-listing@t-online.de oder SMS oder Whats App unter 017657718559

 

Details

Datum:
18. September
Zeit:
09:30 - 13:15
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

Gitta Listing
Telefon:
0176-57718559
E-Mail:
gitta-listing(at)t-online.de

Veranstaltungsort

VfB-Sporthalle
Am Ried 1
Berlin, 13467 Germany
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