Weihnachtliches Potsdam Mit S-Bahn und Bussen fahren wir an den Krampnitzsee. Hier beginnt unsere "Bergtour" durch das Heineholz über den Kirchberg (85,3m), durch das Nedlitzer Fährgut und den Remisenpark hinauf zum Ruinenberg (73,8m) und anschließend zum Mühlenberg. Am Brandenburger Tor gibt es dann "Tagesfreizeit" zum Besuch des Weihnachtsmarktes "Blauer Lichterglanz" o.ä. Treffpunkt: 9.10 Uhr am […]

09.30 - 10.30 Uhr Faszientraining von Kopf bis Fuß mit Schmerztherapieübungen: Fuß- und Knieschmerzen (Hallux Valgus, Meniskus, Achillessehnenentzündung, Fersensporn usw.) 10.45 - 12.00 Uhr Muskuläre Dysbalancen - Krafttest und Kräftigungsübungen für die zur Abschwächung neigende Muskulatur 12.15 - 13.15 Uhr  Powertraining Tabata Bauch, Beine, Po Kursgebühr/Stunde: 5 € für Mitglieder, 8 € für Nichtmitglieder Die […]