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Gitta Listing

0176-57718559|

August 2020

Workshops mit Gitta

15. August | 09:30 - 13:15
VfB-Sporthalle, Am Ried 1
Berlin, 13467 Germany
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09:30 - 10:30 Faszien-Training von Kopf bis Fuß mit Schmerztherapieübungen gegen Verklebungen und Verspannungen, Faszien-Massage mit Blackroll und Co. 10:45 -  12:00 Muskeldysbalancen führen zu gesundheitlichen Problemen.Welche Muskeln sind zu dehnen? Welche Muskeln sind bei Dir zu kurz? Das wirst Du in diesem Kurs lernen. Inhalt der Stunde wird ein Beweglichkeitstest und Beweglichkeitsübungen (Dehnungen, Stretching, Yoga) 12:15 - 13:15  eine halbe Stunde Zumba/Tanzaerobic und eine halbe Stunde Yoga Anmelden bitte unter gitta-listing@t-online.de oder 017657718559. Kursgebühr für Mitglieder  5,00 €, für …

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September 2020

Workshop mit Gitta

19. September | 09:30 - 13:15
Vereinshaus, Am Ried 1
13467 Berlin,
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9.30 - 10.30 Uhr Faszien-Training von Kopf bis Fuß  mit Schmerztherapieübungen gegen Rückenschmerzen- und Verspannungen (Hexenschuss, Bandschiebenvorfall, Blockaden, Spinalkanal) 10.45 - 12.00 Uhr Schulterschule mit allem was eine gesunde Schulter braucht, Übungen zur Stärkung, Dehnung, Mobilisierung, Faszien- und Schmerztherapie, die richtige Haltung 12.15 - 13.15 Uhr Powertraining Fitness Sticks Anmelden bitte unter gitta-listing@t-online.de oder 017657718559. Kursgebühr für Mitglieder  5,00 €, für  Nichtmitglieder 8,00 € je Kurseinheit. Bitte in Sportzeug, mit Maske (Sport findet ohne Maske auf Abstand statt), eigene Matte (Ausnahme: großes…

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Oktober 2020

Workshops mit Gitta

10. Oktober | 09:30 - 13:15
VfB-Sporthalle, Am Ried 1
Berlin, 13467 Germany
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09.30 - 10.30 Uhr Faszien-Training von Kopf bis Fuß mit Schmerztherapieübungen gegen Hüftschmerzen, Schmerzen im ISG, Ischiasprobleme 10.45 - 12.00 Uhr Zumba/Tanzaerobic und Yoga für gegen Erkältung 12.15 - 13.15 Uhr  Powertraining Tae Bo mit Specialübungen Bauch, Beine und Po Anmelden bitte unter gitta-listing@t-online.de oder 017657718559. Kursgebühr für Mitglieder  5,00 €, für  Nichtmitglieder 8,00 € je Kurseinheit. Bitte in Sportzeug, mit Maske (Sport findet ohne Maske auf Abstand statt), eigene Matte (Ausnahme: großes Badehandtuch, das Vereinsmatte ganz abdeckt)und wenn Du…

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