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Anmeldung: ✉ Regina Jankowski
Mo | 20:00-21:30 |
»VfB-Sporthalle« Jörg Schmidt-Hovehne |
Yoga ist gut um mal den Geist zu entspannen und hilft der Beweglichkeit, gerade im Alter.
Anmeldung: ✉ Regina Jankowski
Di | 10:30 - 12:00 |
»Gemeindesaal, Zeltinger Platz« Angelika Wendt |
Yoga gibt es seit etwa 3.500 Jahren und mittlerweile in über 90 verschiedenen Arten.
Die physischen Anforderungen an unseren Körper haben sich ebenso verändert, wie die psychischen
Belastungen.
In meinen Yogastunden fließen neue Erkenntnisse ein und so gehören in diese „moderne Yogastunde“
Übungen, um den Körper zu stärken, wahrzunehmen und Verspannungen abzubauen. Dehnungen, welche die
Muskeln und die Faszien einschließen, Stress abbauen und vieles mehr ergänzen die Übungen.
Unterstützend dazu werden auch verschiedene Kleingeräte genutzt.
Abgeschlossen wird jede Yogastunde mit einer kleinen Gedankenreise zur Entspannung.
Anmeldung: ✉ Gitta Listing, SMS/WhatsApp 0176 57718559
Di | 10:45 - 12:15 |
»VfB-Sporthalle« Gitta Listing |
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Anmeldung: ✉ Regina Jankowski
Do | 19:30 - 21:00 |
»VfB-Sporthalle« Jörg Schmidt-Hovehne |
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Kontakt: ✉ Regina Jankowski
Do | 19:00 - 20:30 | [1.5. bis 30.9.] |
Do | 20:00 - 21:30 | [ab 1.10.] |
»Georg-Herwegh oben« Anja Hasse |
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Yoga stabilisiert den Körper, macht ihn jünger und attraktiver.
Kontakt: ✉ Regina Jankowski
Fr | 18:15 - 19:45 |
»VfB-Sporthalle« Theama Elsässer |